Ser e conviver

Autoconhecimento, realização pessoal e desenvolvimento de nossas potencialidades.

As diferentes psicoterapias

As diferentes psicoterapias

Quando pensamos em psicólogo ou psicoterapia lembramos de algumas imagens, seja aquela do psicólogo que quase não diz nada durante o atendimento, fica escutando o que você diz e em raros momentos faz algum comentário; ou daquele que te escuta, faz perguntas, elabora seu diagnóstico e lista orientações para você mudar seu comportamento, para atingir metas e resultados. Esses são os “perfis” mais comunsRead more about As diferentes psicoterapias[…]

Sobre a liberdade de ser…

Sobre a liberdade de ser…

Você se sente livre para fazer suas escolhas ou sente que na maior parte do tempo não escolhe, e acaba fazendo o que se comprometeu ou o que outra pessoa espera que você faça? O que é ser livre? Se perguntarmos para diversas pessoas, cada uma vai descrever de uma maneira o que significa liberdade para si. Para Jean-Paul Sartre, filósofo existencialista, todos somos livres,Read more about Sobre a liberdade de ser…[…]

O que você está pensando?

O que você está pensando?

Até pouco tempo atrás, “O que você está pensando?” era a primeira pergunta que aparecia quando abria o Facebook. Agora mudou para “O que você deseja compartilhar?”. O Facebook nos possibilitou uma nova forma de comunicação, uma maneira que nunca tínhamos experimentado antes, seja para compartilhar nossa vida como também para acompanhar a vida das pessoas. Antes do Facebook, ninguém se encontravaRead more about O que você está pensando?[…]

Desfrute o momento presente!

Desfrute o momento presente!

Viver o momento presente sem se preocupar excessivamente com o futuro e não ficar remoendo o passado é saudável e satisfatório, pois aproveitamos as oportunidades que nos surgem, nos sentimos mais vivos e mais interessados pelo que acontece. Para aproveitar o momento presente, perceba primeiramente que você já está no presente enquanto lê este texto, aprecie esseRead more about Desfrute o momento presente![…]

Lidando com a irritação

Lidando com a irritação

Quando nos sentimos irritados com algo que nos aconteceu, seja externo ou interno, nosso humor, nossa disposição e a maneira de reagir com as situações ficam alterados pois estão profundamente afetados com a própria irritação. O período entre sentir-se irritado até a irritação passar pode ser muito sofrido e incômodo, quando nos acontece parece que um período muitoRead more about Lidando com a irritação[…]

Não há como agradar a todos…

Não há como agradar a todos…

Querer agradar a todos é uma tarefa bem difícil, praticamente impossível, pois todos são muitos, e cada um possui desejos e expectativas diferentes. Para agradar a todos, temos que nos desdobrar em muitos. Se nos desdobramos para agradar diversas pessoas não nos mostramos como realmente somos, pois nos vestimos de máscaras para agradar cada pessoa. Com tantas máscaras, nos perdemosRead more about Não há como agradar a todos…[…]

Como é a terapia na prática?

Como é a terapia na prática?

O processo terapêutico acontece na relação entre o terapeuta e a pessoa atendida, durante uma sessão de terapia. Cada terapeuta trabalha de uma maneira específica, de acordo com sua formação, seus valores pessoais e suas escolhas teóricas. A intenção da terapia, no enfoque existencial e humanista, é colaborar para que cada pessoa compreenda e encontre meios para enfrentarRead more about Como é a terapia na prática?[…]

A sensação de vazio existencial

A sensação de vazio existencial

Muitas pessoas dedicam boa parte de suas vidas a cumprir com papéis socialmente esperados, se empenhar numa profissão, adquirir bens materiais e manter uma família. Porém quando param para se perceber, sentem que há algo que falta, uma sensação de vazio. Quando vivemos muito focados no que os outros esperam de nós, vamos perdendo o contato com nós mesmos, seguindo por tantas direções e nos esquecendoRead more about A sensação de vazio existencial[…]

Tempos de cada um…

Tempos de cada um…

Cada pessoa vive em seu tempo, imersa em suas questões, seguindo suas buscas em sua caminhada pessoal. Por vezes é difícil entender o outro, pois vivemos em nós mesmos, interpretamos o outro de acordo com nossas vivências e valores. Mas o outro é outra pessoa, com outros modos de ser, outra compreensão de realidade, outros valores, gostos e desgostos. Há momentos que nos aproximamos deRead more about Tempos de cada um…[…]

O que é a felicidade para você?

O que é a felicidade para você?

Vivemos numa época onde a felicidade é praticamente uma obrigação, todos “temos” de parecer felizes, independente de como nos sentimos, vemos isso em filmes, revistas, livros e em manuais sobre como viver feliz. A felicidade é “vendida” em filmes, seriados, viagens, remédios, restaurantes… Há uma porção de produtos e serviços que se mostram como soluções para nossos problemas, porém quantoRead more about O que é a felicidade para você?[…]

As transformações da adolescência

As transformações da adolescência

A adolescência é um período de muitas transformações em nosso corpo, em nossos pensamentos e sentimentos. É o momento de experimentar novos caminhos e possibilidades, onde os valores que aprendemos com nossa família são questionados, para a construção de nossa identidade adulta. O adolescente vai deixando de lado as referências de modos de ser daRead more about As transformações da adolescência[…]

Como é a psicoterapia?

Como é a psicoterapia?

A psicoterapia é um diálogo que acontece entre o psicoterapeuta e a pessoa atendida, com intenção de compreender e resolver as dificuldades que a pessoa está atravessando, promovendo seu bem-estar psíquico. Cada pessoa procura a psicoterapia com expectativas diferentes e cada terapeuta trabalha de uma maneira específica. Alguns buscam terapia para resolver uma dificuldade, outros para se conhecer melhor, paraRead more about Como é a psicoterapia?[…]

A Maturidade Emocional

A Maturidade Emocional

A maturidade emocional é um processo onde nos desenvolvemos para uma vivência mais fluida, autêntica, com liberdade e responsabilidade. Muitos de nós aprendemos a orientar nossa vida em função de valores de outras pessoas. Recebemos os valores externos como guias que devem ser correspondidos e acabamos não desenvolvendo nossos próprios valores, dependendo da orientação dos outrosRead more about A Maturidade Emocional[…]

Diferentes pontos de vista

Diferentes pontos de vista

Adquirimos e desenvolvemos em nossa vida diferentes maneiras de interpretar o que vivenciamos, e utilizamos essas interpretações para nos guiar em nossos caminhos e escolhas. As diferentes maneiras de interpretar as experiências vão se tornando uma espécie de lente particular, intermediando nossa relação com as outras pessoas, com as coisas e com os lugares que frequentamos. DuranteRead more about Diferentes pontos de vista[…]

A arte no tempo

A arte no tempo

A arte está intimamente relacionada com os modos de existir no tempo e o espaço. Cada povo, em seu espaço e momento histórico, representa suas formas de vida e suas concepções de mundo… Os antigos pintavam nas cavernas representando suas relações com os animais e a natureza, suas atividades de caça e pesca. A arteRead more about A arte no tempo[…]